Kursinformationen
Yoga – Happy Body Happy Soul & Yoga – Good morning to You (Mia)
Elemente aus Therapeutischem -, Iyengar -, Vinyasa -, Faszien – und Yin -Yoga, Atemübungen und Meditation erwarten dich in diesen kreativen Yogastunden. Mit mehr als 15 Jahren Praxiserfahrung verbindet Mia diese bewusst und intuitiv. Heilsam, nachhaltige und genussvolle Praxis sind das Ergebnis.
Sinnvolle Ausrichtung, Kräftigung & fließende Bewegung schenken Kraft & Flexibilität. Lassen dich wieder zu dir kommen. Atemzug für Atemzug. Am Abend und am Morgen. Nimm Dir Zeit für Dich! – Offen für alle Level
Hatha Yoga – Krankenkassen-Präventsionskurs (Dani)
Krankenkassen Präventionskurs, Thema: Hatha Yoga zur Entspannung
9.4. – 25.06.24 von 18:30-20:00 Uhr (Der Kurs pausiert in den Pfingstferien / Auch Online via Zoom)
Fester Kurs, auch für 10er Karten Besucher möglich
Yin und Yang Yoga– (Maria)
Wöchentlich abwechselnd tauchen wir ein in die Welten des zutiefst entspannenden Yin Yoga und praktizieren die Woche drauf Yoga in der Tradition des Hatha Yoga. Yin Yoga wirkt zutiefst entspannend, beruhigt das Nervensystem und regt den Energiefluss im Körper an. Im Wechsel dazu praktizieren wir Hatha Yoga, bringen uns und den Körper in Ausrichtung und in Bewegung. Körper, Atem und Geist kommen in Einklang. Ein Kurs besteht aus 10 Einheiten a 90 min. Es wird in einer kleinen Gruppe praktiziert.
Yoga für Männer (Ina)
Du möchtest mehr Flexibilität in Deinem Körper? Deine Energie steigern? Entspannung und innere Ruhe finden? Einfach mal was Neues ausprobieren? Entspanntes Üben in kleiner Gruppe? UnterMännern? Für Einsteiger? Dann bist Du hier richtig. Wir freuen uns auf Dich.
YOGA für Männer – für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Entspannung. In einer kleinen Männer-Gruppe. Gut geeignet für Einsteiger.
Teens-Kurs (Alix )
Die Pubertät ist eine spannende, aber auch veränderungsreiche Entwicklungsstufe. Das Kind geht – der Erwachsene kommt. Yoga kann in dieser Phase helfen, den körperlichen und mentalen Veränderungen einen Raum zu geben, in denen sie wahrgenommen, erkundet und akzeptiert werden können. Dazu werden Meditation, Atemübungen und natürlich auch die Asanas geübt. Yoga für Teens, kann dem Jugendlichen positiv auf diesem Weg unterstützen.